Essere nel "qui e ora" sembra diverso per ognuno. Si dice che passato e futuro siano idee create dalla nostra mente per non dimenticare gli errori e per sperare in qualcosa di migliore. Il passato non è reale, come il futuro? Lo è stato? Lo sarà? Ma in questo preciso momento, cosa esiste davvero? Esistono tutte le tracce del tempo, o non ne esiste nessuna? È importante saperlo? Forse sì , perché diventa chiaro su cosa posso incidere veramente. Solo sull'adesso. Qui posso cambiare le mie idee, lavorare, amare, ferire qualcuno, averne cura. Nel passato e nel futuro, attualmente, può andare solo una parte di me, la mente. Qui e ora, attualmente, esisto invece nella mia interezza: corpo, mente, emozioni, anima, spirito. "Qui e ora" è il solo momento che ho per cambiare ciò che non mi piace di me, delle mie idee, dei miei scopi. Ma... c'è un ma. Il qui e ora dura un nulla, e se sei troppo distratto passa e va. Forse serve qualcos'altro... Dargli più valore, il valore delle cose che non tornano più.