Non c'è cosa più difficile che limitare o modificare un'emozione negativa quando ci siamo immersi dentro fino al collo. È come voler fermare una valanga a mani nude. La valanga trascina ogni cosa con sé, indifferente se ciò che travolge è buono o cattivo. A volte domandarsi se vogliamo davvero risolvere le nostre tendenze alla negatività può essere un inizio. Le emozioni negative sono forti, coinvolgenti. La paura e la rabbia muovono le nostre energie, ci fanno sentire vivi e potenti, difficile rinunciarci. Gli esperti della comunicazione lo sanno bene: più i titoli sono scabrosi e più copie si vendono. Ma, se lo sappiamo, possiamo prepararci prima che la negatività ci travolga, scegliendo di privilegiare gli aspetti belli e positivi della vita, a partire dalla quotidianità. Più riempiamo cuore e mente dell'energia della bellezza e della gentilezza, meno la bruttezza e l'aggressività troveranno posto a sedere, con buona pace dei dispensatori di oscurità.